Sypialnia, w której się wyśpisz. Jak ją urządzić?

sypialnia
Sypialnia, w której się wyśpisz. Jak ją urządzić?
Wcale nie jest łatwo się... wyspać. Czasami chodzi o niewygodne łóżko. Innym razem - o niespokojne myśli w głowie. Jak wyeliminować niedogodności? Sprawdzam to! :)

Dotychczas byłam pewna, że mojej sypialni niczego nie brakuje. Jest łóżko, szafka nocna, telewizor, regał z książkami. Mam wygodny materac, satynową pościel w ulubionym kolorze i jaśka, którego zabieram ze sobą nawet w długie podróże 😉 Czy się wysypiałam? Niekoniecznie… Zdarzało się, że wstawałam w nocy, a kolejny sen nie nadchodził. Lub długo wierciłam się, zanim zasnęłam. Pani Karolina z Manufaktury Snu pomogła mi znaleźć wady, które nieświadomie stworzyłam w sypialni. Zobacz, czego należy unikać i jakie elementy do niej zaprosić, by cieszyć się spokojnym, zdrowym snem 🙂

Oddech to podstawa

sypialnia
W sypialni powinny znajdować się tylko niezbędne rzeczy.

Wpuść powietrze do sypialni! Przyznaję, że ja nie lubiłam jej wietrzyć, szczególnie w chłodne wieczory. Lubię ciepełko 😉 A okazuje się, że trzeba. Pani Karolina podpowiada, że dbałość o prawidłową wentylację pomoże nam błogo zasnąć i nie budzić się w nocy. Ma rację 🙂 Oddech należy się też samemu pomieszczeniu… Dlatego warto wyprosić potężną szafę
w zabudowie, która zagraca pokój. Jeśli nie masz takiej możliwości – zadbaj o świeży zapach ubrań, galanterii i tekstyliów, które w niej przechowujesz. Wystarczą zapachowe poduszeczki.


Łóżko metalowe

oryginalne i nietuzinkowe możecie…


Elektronice mówimy bye, bye

sypialnia
Spokojna, harmonijna przestrzeń nie powinna być zakłócona elektroniką.

Idąc za wskazówkami Pani Karoliny, pożegnałam telewizor. Stoi teraz w pokoju gościnnym i do mojej sypialni nie ma wstępu. Możecie się zdziwić lub nie, ale od kiedy zrezygnowałam z codziennych maratonów filmowych przed snem – zasypiam szybciej. Co więcej – nie budzę się targana wspomnieniami obejrzanych filmów grozy. Mój sen jest spokojny. Na pół godziny przed planowanym snem przestaję też scrollować telefon
i sprawdzać pocztę na laptopie. Mózg odpoczywa i przygotowuje się
do kilkugodzinnego relaksu.

Modnie, nie zawsze wygodnie

sypialnia
Zrezygnuj z jasnych kolorów ścian. Stwórz noc w swojej sypialni 🙂

Na pewno wiecie, że kolor ścian wpływa na nastrój. Lepiej więc zrezygnować z podglądania najmodniejszych kolorów farb, tylko posłuchać eksperta z dziedziny zdrowego snu 😉 Tutaj znowu powołam się na Panią Karolinę – radzi, by w sypialni pomalować ściany na ciemne kolory. Może niekoniecznie sprawdzi się tutaj czerń, ale fiolet, czerwień i granat nie tylko będą świetnie wyglądać – sprawiają, że zmęczone oczy zamkną się błogo, zdrowo i spokojnie. Ja zainwestowałam też w ciemne rolety i to był strzał w dziesiątkę. Co prawda zdarzy mi się cichutko zakląć pod nosem, kiedy idąc po ciemku w coś uderzę, za to promienie słońca nie budzą mnie bladym świtem. Polecam 🙂


Łóżko metalowe

oryginalne i nietuzinkowe możecie…


Moja opinia

sypialnia
Fiolet kojarzy się z romantycznym niebem podczas zachodu słońca.

Muszę przyznać, że jestem zaskoczona po wdrożeniu wskazówek od Pani Karoliny. Śpię dłużej, spokojniej. Rano nie czuję zmęczenia. Co więcej – nie muszę wypijać dwóch filiżanek kawy, żeby funkcjonować! Wygodne łóżko, odpowiedni klimat i przespana noc gotowa

A’propos łóżek, koniecznie zobaczcie jakie cuda są w Manufakturze Snu, o TUTAJ. Jestem zakochana i już marzę o tym, by znów wpaść w objęcia Morfeusza…

Tags from the story
, , ,
More from Sara Duszyńska

Jaka biżuteria do Ciebie pasuje? Sprawdź, czy wiesz!

Kiedyś byłam pewna, że kolor biżuterii dobiera się na podstawie osobistego "widzimisię"....
Read More

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *